EDITION 2025
Inscription
Au programme
Samedi 29 mars12h-13h : Promenade d’ouverture centrée sur la respiration iodée et la détente
13-14h : Temps libre
14h00 : Accueil à l'hôtel Sandeshoved **
14h30-16h30 : Découverte du bungypump en petit groupe & Travail technique marche nordique - 3 sessions : 30 minutes d'initiation - Groupe de 15 personnes) & (30 minutes marche technique sur la plage par petit groupe)
17h00 : Verre de bienvenue
18h30 : Souper Buffet
20h30 : Marche nocturne aux lampes frontales sur la plage suivi d'une séance de Relaxation/Stretching en salle
+/- 22h30 : Fin des activités
Dimanche 30 mars
08h30 : Réveil musculaire - stretching
09h30 : Petit déjeuner
10h15-11h00 : Départ des promenades (8, 13 ou 17km)
14h30 : Health Tea Time
15h30 : Fin des activités
Toutes les activités proposées sont optionnelles et vous pouvez y prendre part selon votre gré.
Il y aura trois niveaux pour les promenades du dimanhche :
8km = souple, intensité + 13km = normal, intensité ++ 
17km = rapide, intensité +++Tarif :
155 € par personne (logement en chambre double/studio 2-3-4-5-6 personnes)
175 € par personne (logement en chambre individuelle)
Ce prix comprend la participation aux activités proposées, l'hébergement, l'apéro, le repas du soir (hors boissons), le petit déjeuner et le tea time.
Frais de parking, repas du midi et transport non inclus.
5% de réduction pour les couples & familles (si participation au week-end complet).
Infos complémentaires :
- Location de bâtons : 5€/pers
- Location d'une place de parking possible - Réservation préalable - 20€/voiture
- Toute personne qui souhaite uniquement participer à la promenade du dimanche et au tea time, peut s'inscrire par mail - 25€/pers => marchenordique@gmail.com
- Toute personne désirant accompagner sans prendre part aux activités peut envoyer un e-mail à marchenordique@gmail.com
- Un Co-voiturage sera proposé avec & pour les personnes intéressées.
Conditions et annulation
Le paiement du week-end (totalité du montant) est demandé par virement bancaire pour le 1er février 2025 au plus tard. Ce paiement permet de valider votre participation et d’assurer une place.
Si le nombre minimum de 35 inscrits n'est pas atteint pour le 1er février 2025, le week-end sera annulé et le montant vous sera remboursé dans les 10 jours (Minimum 35 participants - Place assurée pour les 60 premiers inscrits).
100 % du montant total remboursé si annulation avant le 1 février 2025 - 30% si annulation entre le 1er février et le 28 février 2025 – 0% Après le 1er mars 2025 (la place pourrait être revendue sans souci à une autre personne).
En cas d'intempéries importantes, les animateurs proposeront d’autres activités que celles prévues initialement.
Tout est clair ? Inscrivez-vous avant le 1er février 2025 !
Inscription
A très bientôt,
Marchenordique.be / ASBL Oxysens - Startoday
Amandine, Cécile et Vincent
0475/44.85.18
